夏季出汗多的人，往往入秋后会出现'秋燥'的现象，像口干舌燥、缺水等；要想缓解这些症状，可以多煲汤，今天这碗补钙养身汤你一定要试试看！
1.准备食材和工具：排骨1斤、胡萝卜、山药、葱姜、小鲜侣调味汁、1勺食盐、红枣 陆宝炖锅
2.鹅妈妈钛晶锅冷水入锅，放入排骨、适量料酒焯水后捞出冲洗干净；
3.放入陆宝炖锅中，适量姜片、清水、挤入小鲜侣调味汁；
4.盖上锅盖炖煮1小时；
5.倒入切块的萝卜、山药、红枣；
6.盖上锅盖继续炖煮15分钟左右；
7.炖煮至汤汁变成淡淡的奶白色；
8.撒上葱花即可开喝；
9.连喝3碗都不够，暖胃养身；
10.汤底清甜，孩子长个就要给Ta多喝这碗补钙汤！