山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。
1.淮山削皮,紫薯削皮备用
2.紫薯切小块
3.淮山切小段
4.一起放进破壁机里
5.最后加入冰糖
6.加入适量水,喜欢浓稠的可以加少点,反之可以多加点,不能超过最大的水位!
7.启动豆浆模式,程序结束后放凉即可饮用啦
8.颜色跟口感都很赞哦!细腻无渣,早餐来一杯!开启全新的一天
处理淮山时候,可以用保鲜袋套住手,避免沾上粘液。