西蓝花营养丰富口感好，今天用鲜鸡汁做了一道西蓝花，宝贝特别喜欢吃。
1.西兰花切成小朵。
2.用淡盐水浸泡10分钟左右，清洗干净。
3.大蒜洗干净切成片。
4.彩椒洗干净切成小块。
5.锅里放水烧开，加入少许盐和几滴食用油，下入西兰花焯水至变色。
6.盛出过凉水。
7.捞出控一下水分备用。
8.炒锅内倒适量的食用油烧热，下入蒜片炒香。
9.下入彩椒翻炒均匀。
10.下入西兰花。
11.翻炒均匀。
12.加入太太乐鲜鸡汁调味料。
13.翻炒均匀。
14.炒1-2分钟关火出锅。
15.只用一种调味料。
16.就可以做一道色香味俱全的菜品。
17.味道特别棒。
18.宝贝吃的好开心。