现在正是南瓜上市的时候,早晨来一碗无糖低卡的韩式南瓜粥,老少皆宜全家都爱喝!
1.准备好所有的食材
2.南瓜去皮,切成薄片。
3.放入锅中蒸熟
4.取出蒸熟的南瓜稍微晾凉一下
5.糯米粉加清水搅拌均匀
6.把蒸熟的南瓜和牛奶倒入臻米迷你破壁机中
7.选择米糊按键,一小会就破壁成功了。
8.然后从破壁机把南瓜汤倒在一个不粘锅中
9.一边小火加热,一边倒入糯米粉水,记得要不停地搅拌防止粘锅,开锅一分钟就可以喝了。
10.臻米迷你破壁机,最近流行的复古绿色,破壁功能强大,一次可以做2碗,超适合两口之家和一个人居住的使用。