#合理膳食 营养健康进家庭#清脆爽口~清炒竹笋

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朋友送的竹笋,是新鲜的笋已经泡好的,非常的脆爽美味。

张小厨厨房

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.竹笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去笋的涩味,口感清香嫩爽,还能减少草酸的含量。 2.竹笋焯水后捞出来,放进凉水里过一遍,这样吃起来更加的脆爽,再捞出来沥干水。

- 发布于2020-09-11 -

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