秋天到了，天气比较干燥，雪莲果骨头汤是一道特别适合秋天的汤，它具有清肝解毒，降火降血压的功效，抗氧化，调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，消除自由基，可减少或避免结石症的发生，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。
1.准备好食材
2.骨头用水冲洗，锅中水煮开，放入骨头过一次水
3.捞起放入沙锅中
4.红萝卜、雪莲果去皮
5.用水冲洗干净
6.红萝卜，雪莲果切成一小断，放入沙锅中
7.倒入清水，开大火煮到沸腾，在开小火炖一个小时左右
8.清甜可口的汤好了
1、大火转小火时，一定要用搅拌下，防止红萝卜焦了粘！