土豆一直是小朋友们的最爱,并且土豆具有饱腹感和丰富的维生素,口感绵软细腻,也适合给宝宝做辅食。在土豆中加入营养全面、蛋白质含量高的大西洋鳕鱼和颜色鲜亮甜甜味道的胡萝卜,做成小饼,香煎成土豆鳕鱼饼,外在香酥,内在软糯。特别适合宝宝手抓握着吃!
1.大西洋鳕鱼提前冷藏室化冻,土豆、胡萝卜去皮洗净,准备好食材
2.用柠檬片腌制鳕鱼10分钟去腥
3.土豆切成小块,胡萝卜切碎
4.鳕鱼切碎
5.土豆和胡萝卜上锅蒸15分钟
6.蒸好的土豆用勺子压成泥,加入胡萝卜碎
7.再加入鳕鱼碎,加3g盐,搅拌均匀
8.热锅刷油
9.放入一勺土豆泥,压成饼状
10.小火煎至两面金黄熟透即可