石斛花旗参鸽子汤

－ 准备食材 －

• 石斛 5克
• 花旗参 10克
• 桂圆肉 10克
• 红枣 6颗
• 枸杞 10克
• 姜片 2片
• 鸽子 1只
• 瘦肉 30克

－ 步骤 －

• 1.红枣去核，所有材料洗干净

• 2.鸽子肉，瘦肉焯水把浮沫冲洗干净

• 3.所有食材放入炖盅，关键要用过滤的水。隔水炖两小时

• 4.放入适量盐调味，秋季滋补汤，好喝

－ 小贴士 －