湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。 湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好， 运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。 运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫湿邪 所以要想彻底解决湿气，不能只拍湿，也要固脾，让运化机能好起来。 祛湿糕的作用就是这样的，除湿健脾。把身体调理到平和状态。
1.将所有食材蒸熟用破壁机打成粉，搅拌均匀，黑芝麻一半打成粉，一半不打粉直接放，这样口感更好哦
2.磨成粉的食材搅拌均匀
3.锅中放入蜂蜜用小火熬开
4.将熬好的蜂蜜和磨成粉的材料倒在一起充分搅拌均匀
5.均匀后将祛湿糕铺平整，撒上熟糯米粉防止粘连
6.用压板来回压平
7.压好的祛湿糕切成条
8.祛湿糕切成小块
9.切好的祛湿糕撒上熟糯米粉
10.将祛湿糕装盒密封，消水肿祛虚胖的神器就做好啦
祛湿糕配料:真材实料无添加红豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻。 如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚 腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖[可怜]爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃3-5粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜[愉快]