湿气是万恶之源，会恶化和诱发很多疾病，伤害人体的五脏六腑，需及时排除体内湿气，湿气容易引起虚胖，吃补品也会引起'虚不受补'，今天给大家介绍一款非常简单的祛湿糕，不仅可以祛湿气，更能健脾胃，祛湿气不健脾胃，湿气会反复侵入我们体内！所以两者相辅相成！
1.所有食材分别炒熟！
2.炒熟之后除了黑芝麻以外全部打粉机打成粉末！加入黑芝麻搅拌均匀！
3.加入适量的蜂蜜，能成团就行！
4.撒上熟糯米粉，擀成片状！
5.设成牛轧糖一半大小的方块，撒上糯米粉防粘！
6.全部切好，准备装罐！
7.装好之后封口！
8.好吃的又有效果的祛湿糕造成了，每天吃十粒左右，不知不觉舌苔薄了，口气没有了，不便秘了，好处真的是太多了！
如何判断自己体内的湿气呢？ 最明显的特征就是舌头有齿痕，平时头发油腻，有口气，爱上火，爱便秘，四肢无力手脚冰凉，面色发黄无光泽！ 湿气的进阶版就是痰湿，痰湿是比较麻烦的，所以体内有湿气我们要趁早重视起来！ 自己在家可以所有材料减半制作，蜂蜜一定要一点点的加，吃的时候多喝温开水效果更佳！