在我们日常饮食中,南瓜的做法有很多。南瓜颜色金黄,做出来的菜色泽特别好看,营养丰富,有排毒养颜的作用。今天我们这道南瓜蒸干贝丸子,用到的是贝贝南瓜,小巧可爱是许多造型菜的首选,贝贝南瓜比普通大南瓜更香甜,其独特之处在于烹饪时无需去皮,做好的南瓜连皮都很软糯,简直就是懒人做菜的首选。 这道菜的造型颜值很高,墨绿色的外皮裹着金灿灿的南瓜肉,面上放着鲜香料足的干贝丸子,丸子本身就有团圆美满的寓意,再淋上美味的酱汁,就是一道简单快手的宴客菜。用清蒸的方式制作,不爆炒不油腻,清淡鲜美,不但颜色鲜艳又保持了原汁原味,真是老少皆宜。
1.贝贝南瓜洗净后,切成小块。
2.将南瓜块整齐地摆在盘中,放上干贝丸子,锅中放入适量的水,上锅蒸20分钟。
3.蒜剁碎,准备半碗清水,放入1勺生粉,搅拌均匀备用。
4.锅内倒入适量的金龙鱼阳光零反葵花籽油,放入蒜末炒出香味。这款油不含反式脂肪酸,口味清爽不油腻,很适合用来做这道菜。
5.蒜末爆香后,加入酱油和蚝油进行调味。
6.淀粉水搅拌一下再倒入锅内,边煮边搅拌,开中火煮至沸腾。
7.酱汁淋在蒸好的南瓜干贝丸子面上,撒上少许葱花作为装饰。
1. 南瓜尽量切得薄厚均匀,这样更方便蒸熟透。 2. 酱汁在炒制的时候可以根据个人的口味进行微调。