懒人必学的一道健康餐!
1.三文鱼洗净用厨房纸吸干水份备用.
2.三文鱼先喷上牛油果油再撒上黑胡椒粉、盐.
3.放冰箱冷藏半个小时.
4.烤箱预热200摄氏度20分钟.
5.腌好的三文鱼再加点洋葱和一瓣蒜.
6.放进烤箱进行烘烤.
7.烘烤20分钟后放一小朵迷迭香、开启烤炙模式烘烤5五分钟即可.
8.出炉后滴几滴酱油就完美啦!
9.超级简单的减脂餐就完成啦!