今天的紫薯发糕能和米饭一样提供足够多的碳水化合物,蓬松的口感,香甜细腻,宝宝吃也会很喜欢。 营养上,配方奶虽然加热后营养会减少一些,但像钙和铁元素都在的。紫薯的膳食纤维也较多,还能预防便秘。 关键的一点,发糕制作也方便,不用揉面不用打法,厨房新手也能轻松搞定。
1.取10克的紫薯切小丁,剩余的都切块。
2.紫薯块冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
3.干磨杯中倒入蒸熟的紫薯和配方奶。
4.用破壁机搅打成紫薯泥,倒出在碗中。
5.紫薯泥中加入酵母,搅拌至酵母完全化开。
6.再加入中筋面粉,用勺子搅拌至粘稠不易滑落的状态。
7.把紫薯糊倒在垫有硅油纸的碗中,用勺子抹平表面。
8.冷水上蒸锅,大火蒸25分钟,关火再焖5分钟。
9.把紫薯丁放在发酵好的紫薯糊上。
10.冷水上蒸锅,大火蒸25分钟,关火再焖5分钟。
11.把紫薯发糕倒扣冷却至不烫手后脱模,撕去硅油纸。
12.切块。
13.咬上一口,绵软的口感慢慢在嘴巴里化开,细细品味一番,还能吃到紫薯独特的清新味道,以及浓郁的奶香味,每一口都是舌尖上的享受呐!
● 酵母要完全化开会更有利于发酵成功。 ● 发酵中途蒸锅底部水变冷后,妈妈需要更换温水,这样有助于更好的发酵。 ● 妈妈们别忘了最后关火焖5分钟,以免发糕一下子遇到冷空气回缩变硬。 ● 家里没有配方奶的妈妈,如果宝宝对牛奶不过敏的话,可以用牛奶来代替。