儿子最近装了牙套,吃什么都牙疼。什么都吃不成,于是想给他做一款又营养又软又好吃的软饼,给家人的爱。只要想做,其实很简单。
1.菠菜一把,洗净。
2.洗净的菠菜切成小段。
3.把菠菜段放入料理机,里面放入少量水,打成菠菜汁。
4.打好的菠菜汁。
5.菠菜汁倒入碗中,加入一个鸡蛋。
6.继续加入50g面粉,分次,少量一次次加入,加入少量食盐,鸡蛋吃盐,盐要比平时加的量少一些,并用筷子搅匀。
7.搅匀的面糊。提起筷子,面糊成线状滴落就行。
8.电饼铛加热,选择鸡蛋饼档,然后饼铛上刷少许花生油 。
9.电饼铛预热后,用勺舀出一勺蔬菜鸡蛋面糊摊在电饼铛上,用小木铲摊平成如上面的薄饼状。
10.上下翻上两次面,饼就好了。烙好的蔬菜鸡蛋饼。
11.切成牙儿,摆盘就行了。
12.再配点玉米粥和小菜,营养丰富的一餐就好了。