藜麦杂粮粥
8.3万人浏览 · 115人收藏现在生活条件好了，精细化的饮食导致出现亚健康状态，我们要讲究均衡搭配，藜麦杂粮已成为一种饮食新潮，早餐来一碗香喷喷的藜麦杂粮粥，简单方便。
又尔小食记
难度：切墩(初级)
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 藜麦杂粮 50克
- 大米 50克
- 清水 800克
－ 步骤 －
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1.准备材料，藜麦杂粮与大米各一半
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2.大米洗好，与藜麦杂粮(免洗)一起倒入养生壶
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3.倒入800毫升清水
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4.选择炖煮，40分钟即可
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5.丰富的杂粮粥，营养健康
－ 小贴士 －
藜麦杂粮与大米同煮同熟，如果加其他的材料要看好不好煮熟
－ 发布于2020-08-20 －