辅食:猪肉土豆南瓜泥 适龄:7M+ 食材:猪肉、土豆、南瓜 工具:辅食机 功效:猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素,能促进骨骼发育,预防缺铁性贫血。南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能!土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分,搭配大米粥吃,既有营养又好消化。
1.将南瓜去皮切块
2.猪肉切丁,冷水入锅,大火焯熟,撇去浮沫。
3.土豆去皮切块,盐水浸泡一小会
4.把切好的土豆和南瓜放入辅食机中蒸熟
5.再将猪肉倒入辅食机中,放入适量的温水
6.打成泥,可加少许盐调味。
7.搭配大米粥吃,既有营养又好消化。