南瓜这种果蔬对我们来说并不陌生 但是有一种南瓜 一上市就创造了很好的销量 果蔬界的网红——贝贝南瓜
1.将各种食材放在一个盆里,浸泡一晚。
2.上锅蒸30分钟,因为,红小豆和薏米不爱熟,所以多蒸会,也可以根据自己喜好放自己爱吃的食材。
3.贝贝瓜,切开一个盖子,挖出瓜子,备用。
4.蒸熟的糯米搅拌均匀。
5.将糯米放入贝贝瓜中,继续蒸,将贝贝瓜蒸熟即可。
贝贝瓜还可以做好多东西 婴幼儿辅食:无论蒸还是做成南瓜泥,口感甜糯小朋友爱吃 • 老人:替代精致淀粉的粗粮,低糖、富含纤维和维生素 • 孕妇/减肥替餐:低糖、富含营养