今天做了一道超级无敌下饭的肉末茄子!不油炸不油腻,简单又健康。轻轻松松横扫三碗米饭,赶紧跟着一起做起来吧!!
1.首先把洗干净的茄子去皮
2.猪肉切末,去皮茄子切条状,准备好蒜末
3.茄子上锅蒸10分钟
4.蒸好的茄子软软的,放多久也不会变色
5.准备调味汁:生抽1大勺,老抽1大勺,蚝油半大勺,糖1勺,盐1勺,豆瓣酱(可加可不加)
6.锅内下少许油,锅热爆香蒜末
7.蒜末爆香后下猪肉末
8.猪肉末翻炒至金黄
9.下蒸熟的茄子条
10.淋上提前调好的调味汁
11.加少量的水把茄子翻炒均匀上色,喜欢吃辣的可以加一点豆瓣酱(按自己的口味加)
12.茄子翻炒入味,加一勺水淀粉收汁煮至浓稠
13.可以出锅啦!撒葱花或者香菜点缀一下
14.配上大米饭简直食欲满满
15.来一大口,真的太下饭了‼️
16.赶紧学起来吧!
⭕️茄子去皮后要尽快上锅蒸熟,不然会变黑 ⭕️茄子不用翻炒太久,因为已经提前蒸熟了,只要上色入味了就可以出锅了 ⭕️豆瓣酱按自己的口味可加可不加 ⭕️一定要配白米饭吃噢!真的太下饭了!