有些日子没更新菜谱了,都怪外卖太便捷助长了人类的惰性!今天突然超级想吃烤鱼啊,基于广东人的湿热体质,果断放弃做香辣烤鱼,来个自己烤的酱香烤鱼难道就不香吗?
1.鱼洗净,从后背对半开,在鱼两侧画几刀。放点蒜片,姜片,料酒,葱段腌制去腥,再用盐涂抹鱼全身正反面,腌制30分钟。
2.我准备了娃娃菜,海带,千张,菌,全部洗净晾干
3.锅里烧水,水沸后倒入配菜,千张不需要煮太久,煮熟盛起晾干水分。
4.烤箱预热210度,10分钟。烤盘放锡纸,锡纸上铺点切好的姜片和洋葱。把腌制好的鱼铺在姜片和洋葱上,刚才腌制鱼的辅料都扔掉不用。预热好后放进烤箱,上下火210度,10分钟。烤10分钟后拿出,鱼皮那边刷点油,继续烤10分钟。
5.蒜头切片,锅热下油,下蒜翻炒,再下香芹翻炒。同时拿一个碗,放蚝油,柱侯酱,加水调酱,把酱倒入锅里。
6.主旨,大火煮开,下严,不够味的自己慢慢调整。
7.先把煮好的配菜铺底,再放鱼,放香菜和葱段,打大功告成!
鱿鱼可放可不放,纯属个人口味喜欢。