用了新良的尼娅芙谷物面包粉系列，只需加水用手揉一揉，就可以做出好吃的吐司。关键还是杂粮，无油，特别适合健身和减肥的姑娘们。很多人都觉得面包难做，所以这个系列的面包粉简直是手残星人的福音啊，从此人人都能做面包啦~！
1.面粉倒入盆中称重；
2.加入清水称重；
3.️用手揉面十几分钟，到不太沾手的状态；（盆里空间比较小，建议在案板上撒粉然后放在案板上去揉搓，有面包机的话也可以面包机代劳）
4.不需要出膜，大概拉开面团是我图中的状态；
5.揉圆后放入盆中盖上湿毛巾进行第一次发酵，到1倍大就可以啦；（这步忘拍了） 然后放在案板上用手压扁，排出里面的空气；
6.大致卷成一个橄榄型；
7.放入吐司模具中；
8.盖上湿毛巾进行第二次发酵；
9.也到一倍大就可以；
10.完了表面上撒一些面粉中的大谷粒或者燕麦片，放入提前预热好200度的烤箱，大约烤25分钟，表面金黄即可。
1、没有吐司模具就直接把面团用手整形出你喜欢的形状，做一个大的或者几个小的都可以，放在烤盘上，面团表面盖着湿毛巾进行第二次发酵也是可以的； ️2、清水也可以换成等量的牛奶、豆浆或者椰浆；