八月不减肥，九月……一年又过去了 简单健康还算好吃的减脂餐分享给你们，刚好午餐肉也派上用场了，一点不浪费，低脂午餐肉可参考之前的教程。
1.所有食材切成小块，搅拌均匀，午餐肉自制的，可参照之前食谱，也可用火腿肠代替，这里放了一点点盐提味，因为有蘸料，不做蘸料的可适当增加盐
2.平底锅小火喷油
3.随意摆放，我这里做了四个这样大小的，一顿饭女生足够了
4.一面煎熟翻另一面煎
5.调个料汁，真的好好吃
6.自己做的午餐肉吃着踏实，不用担心热量，还可以切成大颗粒，嘻嘻
面粉可适当调整，我这里是大概，没有具体称，面粉也取决于鸡蛋大小，不过，中餐都比较佛系，多少没太大关系跟着感觉走就好