自己配齐材料熬煮，总好过外面买或者一堆不知名的粉末冲泡。
1.药材店都有：乌梅、山楂、陈皮、桑葚、甘草、薄荷、洛神花，桂花喝的时候加
2.假如小孩子喝，不喜欢药味太重，可以减少甘草和陈皮
3.清洗食材，提前半小时浸泡
4.买煲汤都无纺布袋子，或者找两片棉柔巾用棉线缝合袋子也可以，倒入提前浸泡都食材，扎好口子。大火半小时
5.下黄冰糖，转小火，糖化关火放凉，可以放桂花了
6.热喝：生津下火
7.加冰：避暑天堂
不要放太久，凉了入冰箱两天内喝完