一道健康营养的饮品，颜值高、营养好。早晚喝一杯，健脾祛湿、消肿排毒、益气养血、增强免疫力、美容养颜抗衰老哟！ 玉米含有大量的微量元素，可以加强肠胃蠕动，排出体内的废物。 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；玉米：健脾、利水、祛湿。 山药可以调理脾胃、健脾生津和益气养血，有促进消化的作用。
1.准备好山药，削皮洗净待用。
2.准备好玉米，洗净待用。
3.准备好老南瓜，削皮洗净待用。
4.将南瓜和山药切小块儿待用。
5.将玉米粒切下待用。
6.将南瓜和山药放入破壁机中。
7.将玉米粒放入破壁机中。
8.倒入1000ml水。
9.破壁机选择玉米汁按键，大约30多分钟制作好。
10.香浓的玉米汁做好了。
11.丝滑香甜的山药南瓜玉米汁就上桌了！
12.满满的营养！