#夏日消暑,非它莫属#【青豌豆浓汤】绵密温润

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一直觉得青豌豆有一股青味儿,但是道浓汤瞬时改变了我的看法,这样做巨好喝,而且制作非常简单,在家就能做。豌豆的营养价值很高,民间流传着这样的话'每天吃豆三钱,何需服药连年',豌豆具有润泽肌肤,提高身体的免疫力,防癌抗癌,通利大肠的功效。搭配少许坚果,豌豆浓汤包裹着坚果碎,口感层次鲜明。

畏惧水的杯子

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1、追求完美的小伙伴,煮熟的青豌豆可以选择去皮,口感会更好些,个人觉得差异并不大,就省去此步骤了,并且个人觉得带皮营养更全面。 2、浓汤中淡奶油的比例可以根据个人口味适当调整,淡奶油比例越高,青豌豆浓汤的味道越醇厚。 3、建议煮熟的青豌豆和土豆丁趁热放入牛奶中制作,成品无需二次加热,如果喜欢喝烫一点的,最后可以回锅加热一下。

- 发布于2020-07-30 -

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