#我要上首焦#有内涵的吐司更美味

－ 准备食材 －

• 吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 午餐肉 2片
• 紫甘蓝 20克
• 苹果 适量
• 沙拉酱 适量
• 干果 若干
• 桔梗 适量
• 盐 适量
• 烤肉蘸料 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好所用食材

• 2.先煎个嫩嫩的鸡蛋吧，上面撒上少许盐和烤肉蘸料

• 3.取一片吐司上面放上煎好的蛋

• 4.锅内倒少许油将午餐肉煎好两面

• 5.煎好的午餐肉放在煎蛋上面

• 6.上面放几条桔梗

• 7.紫甘蓝取适量洗净切细丝铺在上面

• 8.上面挤上沙拉酱

• 9.上面撒上若干干果，我用的是腰果和核桃仁

• 10.铺上几片苹果薄片

• 11.最后取一片吐司盖在上面

• 12.搭配上自己喜欢的

• 13.享受美味吧！

－ 小贴士 －