西红柿酸甜可口,而且含有丰富的营养,夏天吃还有修复晒伤,美白肌肤的功效! 豆腐含有大量的大豆蛋白,西红柿和豆腐都是减脂的好食材,今天分享的西红柿鸡蛋豆腐即满足了我减肥的需求,也满足了宝宝爱吃酸甜口味菜的需求,一菜双!
1.豆腐切块,放锅中煎两面金黄,盛出备用
2.锅中烧油,油热下入蒜末爆香,下入切的西红柿小块,下入盐、糖、生抽,盖锅盖焖2分钟
3.打开锅盖,西红柿基本熬烂,出了很多汤汁,下入煎好的豆腐,翻拌均匀,盖锅盖再焖2分钟
4.豆腐充分吸收西红柿的汤汁,就可以装盘出锅了!
西红柿去皮切丁,可以切碎一点 盖锅盖焖的时间视火的大小会有不同,注意观察