低脂营养豆腐煮虾

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低脂又是不失美味。营养均衡，健身歺首选！

我做的菜她都喜欢

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

豆腐 2块钱
九节虾 5-6只
生抽 1勺
waughs大虾膏 3勺
蚝油半适量
食用油 1勺适量
食盐半勺适量

－步骤－

1.这个步骤看视频
2.虾仁提前腌或者现腌一样入味
3.很简单，小白也能做

－小贴士－

慢烦前豆腐至金黄色。再煎另一面。对豆腐要温柔一点，豆腐煎黄了就不易烂了，整个过程没有放水，要的就是干干的感觉，色泽才好看

－发布于2020-07-23 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

－视频菜谱－

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