鸡肉茄盒

－ 准备食材 －

• 去皮鸡胸肉 100g
• 葱 半根
• 健身调味料 2g
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 1g
• 茄子 半个
• 鸡蛋 2个
• 面 50g
• 水 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡肉剁碎，加上调味料腌制

• 2.茄子切片，两片之间不要切断

• 3.把鸡蛋面水调个面糊，加好肉的茄子裹上面糊

• 4.下锅炸

• 5.出锅