凉拌海带苗

－ 准备食材 －

• 辰颐海带苗 一包里的四分之一
• 花生油 适量
• 盐 小许
• 生抽 小许
• 醋（苹果醋或陈醋） 适量
• 蒜蓉 适量

－ 步骤 －

• 1.打开包装，把里面的1/4海带苗取出来

• 2.然后放进水里面浸泡，20分钟以后拧干水

• 3.把浸泡好的海带苗切成一段一段，也可以不切，但我家是小孩子吃，所以还是切开比较好

• 4.热油加入蒜蓉，爆香

• 5.热好的蒜蓉和油，马上倒到海带苗里，加生抽麻油盐醋搅拌搅拌，喜欢辣的也可以放一下辣椒串，再放一点香菜进去

• 6.然后就可以上碟咯