蔬菜鸡肉饼

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 120g
• 西兰花 20g
• 玉米粒 20g
• 胡萝卜 20g
• 淀粉 1勺
• 胡椒粉 小半勺
• 料酒 半勺
• 生抽 1勺
• 鸡蛋 1个
• 橄榄油 少许

－ 步骤 －

• 1.将所有配料切小丁

• 2.依次放入调料搅拌均匀

• 3.用手搓成团，下入油锅，再用锅铲压平，小火慢煎。煎至两面金黄即可。

－ 小贴士 －