香蕉牛奶玉米饼

－ 准备食材 －

• 香蕉 一根
• 奶粉 50g
• 玉米浆 适量100
• 面粉 少量200
• 蜂蜜 50克
• 鸡蛋 1个
• 葵花籽油 少许

－ 步骤 －

• 1.香蕉切片，打一个鸡蛋

• 2.安佳奶粉

• 3.先把香蕉捣碎，加入奶粉一起顺时针方向搅拌

• 4.加入打好的糯玉米浆一起搅拌

• 5.加入面粉搅拌

• 6.搅拌成糊状，香蕉也可以用料理机打成糊状，不过可能会挂壁很多

• 7.平底锅到葵花籽油到入糊状的香蕉牛奶玉米浆小火煎至两面金黄

• 8.翻面小火煎

• 9.挨个煎完出盘，好吃有营养的香蕉牛奶玉米饼出锅了，有营养又有粗粮，膳食纤维均衡

－ 小贴士 －