一个吃甜品零食但是不爱吃肉米饭长大的胖子，疫情期家人为了给我提高免疫力一顿补肉，然后体重就呵呵了…… 减肥的路上困难重重，我妹推荐我吃脂肪减肥……第一餐就是学会喝油...... 接下来我就试冲一次，改良版的....没放那么多黄油
1.杯里加入黑咖啡、黄油10g
2.加入椰油20g
3.冲入150ML开水搅拌至黄油、椰油化开
4.满满的油啊……虽然我喝了18年咖啡，但是......e……为了减肥我试了…… （其实跟你们说实话，我光喝黑咖啡也不会饿，但是脂肪减肥法它就是要摄入大量的优质油，我服了.......）
能有啥技巧啊……掐鼻子干杯