快手减脂早餐

－ 准备食材 －

• 简醇酸奶 一袋
• 奇亚籽 5克
• 葡萄 9颗
• 香蕉 2根
• 麦片 50克

－ 步骤 －

• 1.葡萄放碗里，香蕉切片

• 2.奇亚籽提前泡好，倒入葡萄香蕉碗里

• 3.简醇倒入碗里

• 4.加入灵魂麦片，完成

－ 小贴士 －