油焖茭白 融入杏鲍菇 吃到爽脆的是茭白 吃到Q弹的是杏鲍菇 每天吃一些菌菇 预防肿瘤 健健康康
1.茭白,杏鲍菇,洗净
2.滚刀,切茭白
3.滚刀切杏鲍菇
4.热锅,热油,大火
5.放入杏鲍菇,先煸炒
6.再放入茭白,煸炒
7.炒到茭白有一些湿润了
8.放入生抽,老抽
9.放入水,煮沸,改中小火
10.盖盖焖6-7分钟
11.开盖的样子
12.放入冰糖,溶解
13.大火收汁
14.盛出
单一食材茭白融入杏鲍菇 营养价值提升 很下饭的一道菜