1.准备好海带,在菜场就可以买到,回家清洗干净就行
2.水烧开后,在水中放入30秒后
3.捞出
4.准备好蒜瓣
5.并切碎
6.以及小米辣也一同切碎
7.在焯好的海带中分别放入辣椒圈
8.蒜末
9.生抽
10.陈醋
11.白醋
12.普罗旺斯风味调料
13.耗油
14.并搅拌均匀,静止3分钟
15.加入少量的麻椒油
16.再次搅拌后就可以吃了