简简单单的南瓜，作用却不小。 南瓜不仅能够补充丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。南瓜还富含丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度都会起到较好的作用。同时，南瓜还可以解毒消肿。 这么好的宝藏南瓜，当然要经常食用啦～ 下面我就来分享一款，简单、美味的早餐南瓜饼，大家一起把南瓜吃起来^_^
1.南瓜切小丁/磨（我是用的料理机将南瓜打成南瓜碎），加入一袋鲜牛奶，搅拌均匀
2.打入一颗鸡蛋，并搅匀
3.加入适量面粉，适量盐，少量糖搅拌均匀。直到加入的面粉和南瓜糊变成粘稠状即可
4.搅拌好的南瓜糊，我做的稍微稀了一点，还可以再粘稠一点。不喜欢吃太多面粉这样也就可以啦
5.电饼铛底部刷油，油热后，用勺子捣入南瓜糊，轻轻按压成小饼的形状，小火煎。
6.煎至一面金黄翻面继续煎，直至两面金黄
7.盛出装盘。 美味的早餐南瓜饼就做好啦～ 此款南瓜饼，软糯、香甜，透着奶香味，很好吃