营养早餐三明治

－ 准备食材 －

• 吐司 一份3片
• 鸡蛋 一份2个
• 生菜 一份2片
• 培根 一份2条（一条可切四片）
• 橄榄油 适量
• 水果牛奶 自配

－ 步骤 －

• 1.如图备好食材，培根要提前拿出来解冻，生菜洗净；

• 2.培根切片，锅热刷橄榄油，小火煎培根至两面金黄；

• 3.煎鸡蛋；

• 4.吐司去掉四边；

• 5.吐司上面放生菜叶；（不好意思，吐司开始忘记切边了，上图为补拍的）

• 6.再放培根；

• 7.培根上放鸡蛋；

• 8.盖上一片吐司；

• 9.再按同样的步骤，依次放生菜、培根、鸡蛋、盖上吐司，如图这样三层；

• 10.对角切开；

• 11.再对切开；

• 12.摆盘，配上自己喜欢的水果牛奶；

• 13.精致的早餐做好啦，无比快乐和幸福，吃上它，一天的元气满满。