这也是一道很家常的菜,没有什么营养或菜品搭配的考究,只是单纯因为喜欢,如果你也喜欢苦瓜和鸡肉可以尝试下,很下饭!
1.准备食材,鸡肉切块,加大葱、白胡椒、姜片、料酒腌制备用
2.葱姜蒜,辣椒、香菜切碎备用,青椒单独放
3.切后的状态
4.苦瓜切块备用
5.大火锅烧热倒油,油热后调中火,把腌过的鸡肉倒入锅中翻炒,炒出香味(颜色变淡没血色)倒出放一边
6.重新烧热锅倒油,放豆瓣酱炒香,再把鸡肉放进去
7.翻炒一会儿加入剩下配料,留青椒和葱香菜,继续再炒一会儿,加入水或高汤,因为是鸡肉,要多烧点时间,水可以多加点,没过鸡肉
8.烧开后转中火再继续煮,鸡肉嫩的话十几二十分钟就行,再加入苦瓜和青椒,继续烧,如果锅里剩的汤比较多,可以直接开大火煮到苦瓜熟。如果剩的汤已经能看到鸡肉了,加入苦瓜后,重新烧开后转中小火焖煮直到熟
9.苦瓜软了就可以关火加葱香菜起锅,整个菜就结束了。
1、鸡肉和苦瓜可以换成任何大家喜欢的食材,这个不挑的,只要其他配料有就可以,如果是比较容易熟的肉就不要煮太长时间才加蔬菜,这个可以自己把握 2、辣椒和葱 香菜都是个人取向,不太能吃的少加点就行,喜欢吃的多加点,葱和香菜主要是提香