【软糯山药红薯饼】妮妮带来一道超养胃！膳食纤维丰富！粗纤粗粮低Gi营养早餐饼！减脂健身的宝贝吃起来！平底锅就可以完成✅！ 软糯香甜！奶香浓郁～山药和糯米粉的结合太香啦！红枣与红薯牛奶一起妈耶～神仙美食！ . ⬇️【热量分析】 —————————♥ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥ —————————— 【材料】 1⃣️红薯100克 2⃣️山药120克 3⃣️糯米粉100克 4⃣️红枣5个 5⃣️泡打粉3克 6⃣️脱脂牛奶60ml ———————————————————————— 红 薯——55千卡 糯米粉——348千卡 山 药——68千卡 红 枣——82千卡[可不放] 脱脂奶——16千卡 . 【总热量9个=570千卡】 【1个=71.2千卡】 ————————————————————————
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