嗨!今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤,低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,5分钟搞定,我家每周喝三次,你也试试呀~
1.准备好所有食材。
2.西兰花盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,虾仁加料酒、盐腌制5分钟,鸡蛋打散放入碗中。
3.锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。
4.另起锅加油,加虾仁煎至变红,
5.再放白玉菇炒出水分,
6.加一大碗水煮开。
7.加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,
8.加1勺盐。
9.1勺蚝油调味,
10.最后淋入水淀粉煮开即可~
11.低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,
12.赶紧试试吧~