牛油果鸡蛋吐司

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 2个
• 牛油果 1个
• 面包 4片
• 黑胡椒 随意
• 海盐 适量

－ 步骤 －

• 1.把鸡蛋煮熟 凉水过一下 好剥皮 牛油果中间切开 取出果肉

• 2.把牛油果鸡蛋放一起 放入适量黑胡椒和少量海盐

• 3.压碎 我喜欢有点颗粒的 口感好 吃的有嚼头

• 4.把面包切片 可以买现成的吐司

• 5.把牛油果鸡蛋放在面包片上(不减肥的人可以再放点芝士 烤箱200度 5～10分钟) 薄荷点缀一下

• 6.像小山一样 自己人吃 实惠

• 7.咬一口 满足感爆棚！

• 8.配上黑醋橄芥末仔酱榄油蜂蜜 黑胡椒海盐做的蔬菜沙拉 完美

• 9.完美的早餐

－ 小贴士 －