今天与大家分享一道甜汤,主要食材: 金桔,红枣,雪梨,枸杞,冰糖,特别适合用于秋冬季调理,此汤清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用。 红枣可以补气养血,冰糖可以润肺,止咳,清热,枸杞可以滋补肝肾,雪梨可以润肺化痰,生津止渴。 这道甜汤简单方便,老少皆宜,营养又好喝,我要宝贝特别喜欢,一碗连汤带水果一会吃完了~
1.准备食材。
2.首先将雪梨去皮,冷水冲洗干净,再切小块,不要太大。
3.金桔冷水冲洗,再加入1g盐泡10分钟。
4.将泡好的金桔一切二。
5.再把中间的籽挖出来,可以借助牙签。
6.切好的雪梨先加入壶中,加适当的纯净水,这样雪梨不会氧化,再加入去籽的金桔。
7.注入纯净水,一次性加够水量,途中不要加水,启动炖品按键,这样煮10分钟
8.按个人口味加入冰糖。
9.再加枸杞,继续炖8分钟即可。
10.盛出,简单快手,冬季养生佳品。
11.不甜不腻,好喝滋补。家里有孩子老人的强烈推荐,女性朋友也可以多吃一些呦~
12.老少皆宜,贫民补品,我家宝贝特别喜欢,连汤带水果宝贝一会就吃完了。
这道甜品不要煮的太久,那样营养会流失,而且更会影响口感。 冰糖的量可以根据个人喜欢的口感来放。