夏天来了，到了穿裙子的季节。 很喜欢穿着吊带长裙，吹着海风，赤脚走在沙滩上的感觉。 为了上镜好看，减肥首当其冲。 饮食上要清淡。 今日的荷兰豆炒百合，闻着清香，看着清爽，入口爽脆，可谓夏日必备佳肴！
1.荷兰豆去头尾，洗净；百合去老皮，一瓣瓣剥开，洗净。
2.锅置火上，加清水、少许植物油烧沸，分别放入荷兰豆、
3.百合焯水，
4.捞出，沥干。
5.锅内倒油烧热，爆香姜片，
6.放入荷兰豆、百合翻炒片刻，
7.加入盐、料酒炒匀，淋香油即可。
8.一青二白
9.清脆爽口
1、荷兰豆要去头尾，撕去筋膜；百合要去老皮； 2、荷兰豆和百合焯水时加入适量的盐和几滴油， 能保持蔬菜的色泽，且口感更好。