怀孕初期，尽量清淡饮食，少调料吃法
1.生菜洗净
2.大蒜切片
3.锅内加水，放入适量油，盐
4.生菜下锅，烫一分钟捞出，摆盘
5.锅加热，倒入油、蒜、盐、酱油、鸡精、适量陈醋，加热，1分钟，出锅后均匀的撒在生菜上
生菜下锅不要放很久，否则会发黄。