蛋白质丰富,低脂,营养丰富,特别是给孩子吃,绝对佳品~ 也可以把丸子冷冻保存,啥时候吃都可以,方便美味!想想在孩子不吃饭的时候,来点儿这个~嘿嘿 废话不说,上菜~
1.鲅鱼用刀片开,用刀背把鱼肉刮下来并用剁碎剁细,放入小盆中备用,记住鱼骨头别丢哟~有妙用!
2.将五花肉末、耗油、鸡精、盐、葱花、姜末、鸡蛋清放入鱼肉中。
3.把肉馅顺一个方向搅拌,过程中间接性的加水。鱼馅儿很能吃水的,我大概加了一碗左右的水,就到这个程度就行。
4.锅内烧油,油热后把鱼骨放入煎炸一下,然后倒入开水。这样操作会让汤色变白嫩。
5.用手把馅儿挤成丸子,用勺子放入开水中。
6.记得出锅前,汤里加点盐和鸡精调一下味儿。
7.看看我做的出锅了,汤汁白嫩,丸子Q弹鲜美~忍不住了,我先吃了哈
1,搅拌鱼馅儿的时候一定记得加水,不能一次性加入,加一点水搅拌一会儿。 2,有的也把鱼馅儿里放牛奶,今天我没放,感觉差不多。 3,鱼骨煎一下可以让汤色白嫩,等加水开锅后把鱼骨捞出扔掉就行。 4,装盘后可以放点香菜更好吃。