水煮蛋吃够了 就换着做法来吃了 蛋白质照样补 饱腹开胃菜
1.鸡蛋煮熟 放入凉水十分钟 鸡蛋凉了切半状 备好 小米辣椒 蒜 小火炒出蒜香味
2.把调好的汁 倒入锅中搅翻炒均匀 趁热浇到 鸡蛋上 就完成了
零难度 1个鸡蛋切4瓣 汁浇均匀 我做的外观丑了 吃还是好吃的 一个鸡蛋切太多瓣了 汁没浇均匀