蒜香花哈#不吃辣椒也能下饭#

－ 准备食材 －

• 花哈 500g
• 蒜 一整颗
• 料酒 5克
• 生抽 5g
• 食用油 20g

－ 步骤 －

• 1.花哈它们在冰箱吐沙 喷水

• 2.花哈吐沙完成，洗干净，待用 我这个前天就买了

• 3.秀下花 不要打我

• 4.蒜 切好 待用

• 5.热锅 凉油 下蒜

• 6.小火 煎出蒜香

• 7.到这样 下花哈

• 8.炒到开口 放料酒 去腥味 放生抽调味 翻炒到所有花哈张口 有的死掉了 张不开 你们就别难为它们了

• 9.起锅

• 10.摆盘

• 11.吃吧 儿童节快乐 各位可可爱爱的小吃货

－ 小贴士 －