减脂低卡甜品，拥有神奇的饱腹感！热量超低，做法简单，全面碾压真麻薯！90%还原麻薯的口感，减脂期解馋必备喔～富含膳食纤维，促进排便，吃完很想喝水，饱腹感超强！
1.这个组合里唯一不能替换的是洋车前子壳，其它随意（其它见小贴士）一天最多吃5g，不能多吃
2.加入豆奶搅拌一下，也可用牛奶，就是鲜奶麻薯的口味。喜欢浓稠的可以加100g液体
3.搅拌均匀后放进冰箱冷藏2小时或隔夜，让车前子壳充分吸入液体，跟隔夜燕麦一个道理
4.从冰箱拿出，撒上熟黄豆粉，开吃
液体可以用豆奶/豆浆/牛奶/椰浆…… 粉类可以用可可粉/花生粉/抹茶粉…… 吃不完放回冰箱冷藏 吃的时候一定要多喝水