意大利面高蛋白低热量，是减脂瘦身星人的友好碳水来源，加上鲜黑虎虾和番茄，虾仁鲜甜，番茄微酸，早餐来这么一道，饱腹一整天～
1.一锅煮面，一锅做辅料
2.将虾入平底锅，放油微煎，煎制虾身变红，倒入番茄翻炒
3.给食材加入适量水，翻炒至番茄出水，加入蟹柳棒及意大利面酱，还可以根据个人口味再加入一些番茄酱
4.讲煮软的意大利面捞出，放入辅料锅里，与辅料锅里的食材和酱汁混合均匀，加入适量盐及黑胡椒粉
5.锅中打入一个鸡蛋，煎熟，摊在面上
6.能量满满的鲜虾意面完成！