上班族快速简单的菜，十几分钟完成洗切炒到装盘✌️。绿灯食物，每100克为67千卡，蛋白质54.4%，脂肪14.2%，碳水化合物31.5%，减脂瘦身菜，营养美味。
1.一般喜欢买牛里脊肉，提前切好，切片或块随意，加入料酒、蚝油、黑胡椒粉、孜然粉和少量玫瑰盐腌好，我一般提前放冰箱冷藏。
2.洋葱半个和两个青椒洗好切好备用，形状随意。
3.锅中放入适量橄榄油，油温后放入腌好的牛肉翻炒至变色，可盛出也可放锅中再加其他食材，我没有盛出，不想放太多油。
4.加入青椒和洋葱翻炒，可加入适量水。
5.待汤汁快干时撒葱花，加入适量盐，也可放少许鸡精调味，翻炒均匀后即可盛出装盘，一道简单的减脂瘦身菜完成✅。